鍼灸で元気な身体作りをして夏バテにさようなら｜鳥取のえん鍼灸治療院は身体の様々な悩みへ対応 | 豊富な経験で磨いてきた鍼灸技術で対応

もわんもわんの暑ーい外から、一気に涼しい室内へ

これは、気持ちいいですよね～。

汗だくで頑張って帰ってきたおうちや事務所が冷え冷えだと、本当に幸せです。

そして、また、もわんもわんの外へと出かける。

これを繰り返している方、知らず知らずのうちに

自律神経を酷使しているかもしれません。

自律神経とは、身体を自動で調整してくれる神経で

体温調節にも深くかかわっています。

人間の身体は、高温の中にいれば、体温が上がりすぎないように毛穴を開いて汗を出したり、体表に近い血管を広げて血液が冷えやすいようにしたりします。

低温の中にいれば、体温が下がりすぎないように逆の反応がおこります。

温度差が大きければ大きいほど、この反応は一気に強く起こります。

そして、1日に何度もこれを繰り返すと、自律神経を調節している視床下部が疲れてきて、正常な働きをしてくれなくなっていきます。

そして、体温調節だけでなく、自律神経が関わる食欲や血液循環などにも影響が出て、

食欲不振やだるさ

などが、出てくるようになります。

鍼灸治療は、リラックスを引き出し、疲れて乱れた自律神経の働きを正常に導いてくれますので、

なんだか疲れやすい、だるい、食欲がない、吐き気がするなどでお悩みの方におススメです。

沢山動いて熱くなった身体を冷やすには、冷たいドリンクが有効です。

しかし、1日中クーラーの効いた室内で、あまり動かず過ごす方は、冷たいものの取りすぎに気を付けましょう。

皆さん、よくご存知の通り、冷えると動きが鈍くなりますよね。

ですので、胃腸に冷たいものを入れると、胃腸の動きが鈍くなります。

胃腸の働きが鈍いと、消化不良を引き起こし、食欲不振になります。

食欲不振になって、食べられないと身体の栄養が不足します。

そうなると、さらに身体の活動性が下がり、だるさも感じるようになり、胃腸の働きも鈍くなり、さらに食べられなくなります。

負のスパイラルです。

その他に、ポイント１で述べたように、

冷たいもので下がった内臓の体温を戻すために、

ここでもやっぱり自律神経が頑張ります。

これを防ぐには、1日1度でも良いので、温かい飲み物をゆっくり飲んであげると良いでしょう。

そして、早い回復を図るには、臓腑のバランスを整えることが出来る鍼灸もおススメです。

2020年は、誰も体験したことのない夏が訪れています。

夏休みのスケジュールもいつもとは大幅に変わっているでしょうし、お仕事の内容も様変わりしている方もおられるでしょう。

身体的にも精神的にも大きなストレスを感じている場合、

最初の時期は強い抵抗力を発揮することが出来ますが、

長期間になると、抵抗力が落ちてきて、体力や精神力、免疫力の低下がみられることもあります。

先行きが見えない状況にそろそろ限界が来始めている方は、

夏バテ+ストレス負け

になっている可能性もあります。

心から元気を引き出してくれる、当院の経絡治療で、心と体を回復させてあげるのはいかがでしょうか？